Salah satu tren terbaru di kalangan para pengembang software untuk smartphone adalah menambahkan dark mode alias mode gelap atau mode malam. Ketika diaktifkan, mode gelap smartphone akan mengubah spektrum warna yang ditampilkan pada layar jadi biru tua atau hitam.
Konon, spectrum warna yang lebih gelap tersebut bisa membuat mata merasa lebih nyaman ketika menatap layar smartphone. Hal tersebut diklaim bisa bantu jaga kesehatan mata. Akan tetapi, penelitian terbaru justru berkata sebaliknya.
Ternyata, ada risiko gangguan pola tidur dengan mengaktifkan mode gelap pada perangkat ponsel. (Foto: TechBlogUp)
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim dari Manchester University dan dipublikasikan di Current Biology, diketahui bahwa mode gelap yang diaktifkan lewat penggunaan blue filter malah bisa mengganggu pola tidur pengguna. Hal tersebut berhubungan dengan reaksi alami tubuh terkait penerimaan warna dari lingkungan sekitar, termasuk layar smartphone-nya.
Secara alami, tubuh manusia memiliki sebuah “jam” biologis yang memberi tahu kapan waktu untuk tidur dan bangun. Hal ini juga dipengaruhi oleh warna. Misalnya, warna senja atau warna dingin – hijau, biru, nila, dan ungu – punya nuansa lebih redup dan memberi sinyal bagi jam tubuh untuk menentukan waktunya beristirahat.
Sementara itu, warna hangat seperti warna bernuansa merah maupun kuning lebih identik dengan warna siang hari. Pada saat-saat tersebut, tubuh biasanya terjaga dan tengah beraktivitas.
Mode gelap saat ini menggunakan teknologi blue filter yang bisa membatasi atau menekan jumlah pancaran cahaya biru yang berasal dari layar smartphone. Apabila mode gelap ini diaktifkan di siang hari, tubuh malah akan mengira sudah waktunya beristirahat.
Meski demikian, seperti yang dilansir dari KompasTekno pada Sabtu (21/12/2019), para peneliti sepakat bahwa hasil penelitian yang mereka simpulkan belum sempurna. Mereka beranggapan bahwa pendekatan yang mereka lakukan bukanlah yang terbaik. Sebab, bisa jadi efek dari perubahan warna yang diamati bertolak belakang dengan manfaat yang dirasakan dari penurunan sinyal kecerahan yang dideteksi oleh melanopsin, alias zat warna pada mata yang sensitif terhadap cahaya.
Baca juga: Facebook OS Sedang Digarap, Ingin Lepas dari Android?
Apapun hasil penelitiannya, Sobat jelas perlu gunakan smartphone secara bijak dan wajar, ya! Untuk kelancaran komunikasi, Sobat bisa serahkan ke Unitedtronik yang punya pilihan produk pulsa dan paket internet komplit dengan harga irit. Download aplikasi Unitedtronik di Play Store dan App Store sekarang juga, yuk!