Mulai Lelah Main Sosmed? Lakukan 4 Langkah Ini

Bisa tiba saatnya kita lelah bermedia sosial. (Foto: Pexels)

Pernahkah Sobat merasa lelah karena terlalu banyak bermain media sosial? Melihat banyaknya unggahan dan informasi di media sosial yang terus berhamburan, bisa menyebabkan rasa kelelahan tanpa Sobat menyadarinya. Kelelahan pada medsos ini tidak hanya dirasakan pengguna pada umumnya, melainkan juga oleh orang-orang berpengaruh.

Beberapa tokoh dunia juga dikabarkan telah ‘selesai’ dengan media sosial. Salah satunya adalah Elon Musk, tokoh kontroversial dan berpengaruh di bidang teknologi. Musk mengatakan bahwa media sosial menampakan orang-orang yang tampak lebih baik serta lebih bahagia dari sesungguhnya. Hal ini, menurutnya bisa memiliki efek negatif pada diri kita sendiri.
Lalu, apa yang bisa kita lakukan untuk menggunakan media sosial sebagaimana mestinya agar kita tidak merasakan kelelahan? Berikut beberapa tips yang bisa Sobat ikuti:

1. Tentukan tujuan bermain media sosial

Tentukan tujuanmu. (Foto: Pexels.com)

Jika kamu merasa lelah bermain media sosial karena melihat postingan-postingan yang membuat perasaanmu memburuk, tanyakan lagi pada dirimu, apa tujuan awal bermedia sosial. Jika untuk bersosialisasi, maka kamu perlu memfokuskan tujuan untuk menjalin komunikasi dengan teman-teman di media sosial. Jika untuk mencari ilmu atau berita, maka fokuskan tujuanmu untuk mencari ilmu dan berita dan menghindari penggunaan media sosial untuk hal-hal lainnya.

2. Seleksi akun yang kamu follow

Ikuti akun yang sesuai kebutuhanmu. (Foto: Pexels.com)

Jika Sobat sudah menemukan tujuan bermedia sosial, maka langkah selanjutnya adalah menyeleksi kembali akun-akun yang kamu follow. Jika kamu menggunakan media sosial untuk mencari berita, maka ikutilah akun-akun berita. Jika tujuanmu untuk belajar sebuah hal, maka seleksilah akun yang kamu ikuti sesuai dengan yang kamu butuhkan saja. Hindari mengikuti akun-akun yang membuatmu tidak produktif, misalnya akun gosip.

3. Batasi waktu online

Jangan terlalu lama menggunakan media sosial tiap harinya. (Foto: Pexels.com)

Saat kamu kelelahan menggunakan media sosial, bisa jadi Sobat terlalu banyak menghabiskan waktu untuk hal tersebut. Maka dari itu, ada baiknya Sobat mulai membatasi waktu yang Sobat alokasikan untuk mengakses media sosial setiap harinya. Misalnya, batasi waktu menggunakan media sosial hanya satu jam per hari. Dengan demikian, Sobat bisa lebih menikmati saat-saat menggunakan media sosial ini.

4. Lakukan aktivitas offline

Pastikan kamu melakukan kegiatan offline juga. (Foto: Pexels.com)

Saat Sobat merasa lelah bermedia sosial, bisa jadi, Sobat sudah mulai kekurangan aktivitas fisik yang menyenangkan. Berselancar di dunia maya memang mengasyikkan, tapi meluangkan waktu untuk beraktivitas secara offline juga perlu. Alokasikan waktu luang sesekali untuk membaca buku, menonton film atau jalan-jalan santai agar pikiran kembali tenan dan rileks, terlepas dari dinamika media sosial yang serba cepat.

Itu dia empat hal yang bisa Sobat lakukan jika Sobat merasa mulai lelah bermedia sosial. Pada dasarnya, media sosial diciptakan untuk memudahkan kita dalam berkomunikasi, berbagi dan berinteraksi. Maka dari itu, bijaksanalah dalam menggunakan platofrm ini agar tidak malah membelenggu dan membuat Sobat merasa stress.