Siapa bilang para pengusaha atau eksekutif sukses dan kaya raya hanya sibuk bekerja setiap harinya? Justru mereka selalu menyempatkan untuk melakukan aktivitas di luar pekerjaan ketika ada waktu luang, termasuk hobi. Soalnya, mereka sudah merasakan sendiri seberapa besar manfaat hobi dan hubungannya dengan produktivitas.
Selain membantu mengisi waktu luang dengan aktivitas yang seru dan disukai, hobi ternyata punya berbagai efek positif yang bisa memengaruhi produktivitas, mood, memori, dan kreativitas. Kalau masih belum percaya, yuk simak apa saja manfaat hobi yang luar biasa ini!
4 Manfaat Hobi untuk Kesuksesan dalam Bisnis dan Karir
1. Mendorong Inspirasi
Mmembaca buku bisa berikan stimulus pada bagian otak yang berhubungan dengan bahasa dan kecerdasan. (Foto: Kwik Learning Online)
Kalau Sobat kehabisan ide, coba Sobat lakukan hobi di akhir pekan, misalnya memasak, menjahit, atau membuat prakarya. Soalnya, banyak aktivitas di luar pekerjaan yang sebenarnya bisa menginspirasi Sobat untuk memandang sesuatu yang sudah biasa dilihat lewat sudut pandang yang berbeda, lho! Bahkan, banyak ide-ide paling inovatif yang berasal dari berbagai perspektif dan pengetahuan.
Baca juga: 6 Kebiasaan Ampuh untuk Miliki Pikiran Sehat dan Bahagia, Perlu Dicoba!
2. Meningkatkan Produktivitas
Hobi bisa segarkan kembali tubuh dan pikiran. (Foto: MommaBe)
Hobi juga bisa membantu Sobat meningkatkan produktivitas lewat efek “pemulihan” yang tubuh dan pikiran Sobat rasakan ketika melakukan hobi yang disukai, lho. Berdasarkan penjelasan dari Carol Kaufman, pendiri dan pimpinan Institute of Coaching Harvard Medical School, seseorang akan merasa waktu seperti berlalu begitu cepat ketika sedang melakukan hobi yang disuka. Kondisi tersebut disebut dengan flow state, dan hal itulah yang membantu memulihkan tubuh dan tenaga.
Jadi, Sobat bisa habiskan akhir pekan untuk bertistirahat dan melakukan hobi agar tubuh dan pikiran segar kembali, dan Sobat siap melanjutkan aktivitas begitu hari Senin datang.
3. Meningkatkan Performa
Hobi olahraga maupun berkreasi sama-sama menunjukkan efek positif pada performa. (Foto: The Jakarta Post)
Aktivitas yang bersifat rekreasi pun memiliki efek positif terhadap performa kerja Sobat, lho. Sebagai contoh, penelitian telah membuktikan bahwa membaca buku bisa menstimulasi bagian otak yang berkaitan dengan bahasa dan kecerdasan. Sementara itu, menggambar bisa meningkatkan kemampuan memori hingga 29 persen.
Di samping itu, psikologis Kevin Eschleman dari San Francisco State University telah melakukan penelitian yang berfokus pada efek psikologis aktivitas kreatif di luar pekerjaan. Hasilnya, diketahui bahwa aktivitas tersebut memiliki hubungan langsung pada faktor-faktor yang berkaitan dengan penyelesaian masalah dan membantu sesama dalam pekerjaan.
Selain itu, aktivitas fisik juga dibuktikan secara ilmiah bisa meningkatkan performa saat bekerja, lho! Penelitian neurosains telah menunjukkan bahwa olahraga kardiovaskular seperti bersepeda dan jogging mampu meningkatkan performa mental dan kecerdasan.
4. Memperbaiki Mood
Dengan mood yang lebih baik, bekerja juga jadi lebih bahagia. (Foto: Shutterstock)
Tak perlu diragukan lagi bahwa hobi bisa membuat mood jadi jauh lebih baik. Karena Sobat sangat fokus pada hobi yang dilakukan, Sobat pun memasuki kondisi flow state seperti yang sudah disinggung sebelumnya. Nah, begitu Sobat memasuki kondisi tersebut, tingkat neurotransmiter di dalam otak pun meningkat, yaitu senyawa seperti endorfin, norepinefrin, dan dopamin yang mengatur mood dan meredakan stres.
Seperti yang barangkali sudah Sobat ketahui, bekerja dengan perasaan lebih senang juga mendorong performa kerja, kan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Shawn Achor, penulis The Happiness Advantage, diketahui bahwa karyawan yang bahagia menunjukkan produktivitas 20% lebih tinggi.
Oh iya, semua mafaat hobi di atas bisa dinikmati bukan hanya oleh Sobat yang kerja kantoran, tapi juga Sobat yang masih kuliah atau yang punya bisnis sendiri. Jadi, jangan pernah ragu untuk meluangkan beberapa jam dalam seminggu untuk melakukan hobi, ya!
Nah, untuk Sobat yang ingin punya bisnis sendiri tapi masih terus menunda-nunda karena merasa tidak punya cukup modal, Sobat tak perlu khawatir karena ada solusinya, kok. Soalnya, sekarang ada banyak ide bisnis yang bisa langsung dijalankan walaupun dengan modal minim, lho. Contohnya dengan menjadi agen pulsa dan PPOB menggunakan aplikasi Unitedtronik.
Sobat hanya perlu download aplikasinya, daftar, lalu isi saldo, deh. Jumlah saldo awalnya bisa Sobat tentukan sendiri, jadi tak ada lagi alasan tidak bisa berjualan karena modal kurang, kan?
Yakin nih masih mau menunda-nunda kesempatan punya bisnis sendiri dengan modal minim? Yuk, download aplikasi Unitedtronik sekarang juga di Play Store dan App Store, gratis!