Meskipun sebenarnya Sobat diperbolehkan untuk tidak berpuasa ketika menempuh perjalanan jauh untuk mudik karena dianggap sebagai musafir, Sobat mungkin memilih untuk tetap mudik saat berpuasa. Karena itu, Sobat jelas harus memperhatikan beberapa hal penting. Tujuannya agar kondisi Sobat tetap sehat dan bugar, dan pastinya aman serta selamat sampai kampung halaman.
Berikut ini, ada 7 tips sederhana tapi dijamin ampuh untuk menjaga kesehatan dan keselamatan Sobat yang memutuskan untuk mudik saat berpuasa.
Tips Mudik Saat Berpuasa
Pilih Jalur yang Dirasa Paling Nyaman
Hindari jalan rusak atau macet supaya fisik dan emosi Sobat terjaga saat mudik. (Foto: Cakrawala)
Yang namanya mudik pasti akan memakan tenaga, apalagi mudik saat puasa. Karena itu, sebaiknya Sobat hindari rute yang macet atau jalanan yang rusak. Dengan begitu, bukan hanya kondisi fisik saja yang bisa diselamatkan, tapi juga kondisi emosional Sobat.
Mudik Kan Bukan Balapan, Jadi Tak Usah Buru-Buru
Demi keselamatan bersama, tak perlu kebut-kebutan deh. Mudik kan bukan balapan! (Foto: Kecamatan Kismantoro)
Pada dasarnya, ketika Sobat terburu-buru mengerjakan sesuatu, detak jantung Sobat akan secara alami menjadi lebih cepat, lho! Selain itu, Sobat pun jadi lebih mudah merasa haus. Belum lagi, terburu-buru di jalan cenderung membuat Sobat jadi kebut-kebutan, yang pastinya membahayakan keselamatan diri sendiri dan orang lain. Jadi, dibawa kalem saja ya Sobat. Kalau ada pemudik lain yang ngeselin, jangan dibalas dengan makin ngeselin juga!
Cukupi Kebutuhan Nutrisi dan Cairan Tubuh
Untuk bekal minum di perjalanan setelah berbuka, botol ukuran jumbo pas dibawa, nih! (Foto: Bukalapak)
Yang tak kalah pentingnya pasti menjaga kebutuhan nutrisi dan cairan tubuh tetap terpenuhi selama mudik. Jadi, jangan lupa untuk berbuka dan sahur sebelum berangkat mudik agar tubuh Sobat tetap bugar dan berenergi, ya! Apalagi, konsentrasi Sobat pun bisa tetap terjaga. Kalau perlu, tambahkan multivitamin dalam menu sahur Sobat. Selain itu, bawa botol minum besar agar bisa diminum di perjalanan begitu jam berbuka puasa tiba.
Bawa Bekal untuk Berbuka/Sahur yang Bergizi
Tak perlu mewah atau mahal, yang penting bergizi dan sehat. (Foto: istyle.id)
Agar Sobat nanti tidak perlu bingung berputar-putar mencari tempat makan di perjalanan, sebaiknya siapkan bekal untuk berbuka dan/atau sahur sebelum berangkat mudik. Pastinya, siapkan menu yang bergizi, ya!
Baca juga: Pasti Bikin Mudik Makin Praktis, Ini Dia Keuntungan Uang Elektronik Lainnya!
Tidak Kuat Panas di Siang Hari? Lakukan Perjalanan di Malam Hari
Mudik di malam hari jadi alternatif kalau Sobat tidak kuat dengan panas di siang hari. (Foto: AyoBandung)
Banyak pemudik yang memilih melakukan perjalanan di malam hari karena tidak kuat dengan teriknya sinar matahari di waktu siang. Nah, Sobat pun bisa pilih alternatif yang sama kalau memang merasa mudik saat berpuasa lebih nyaman dilakukan di malam hari. Yang penting, jangan lupa siapkan bekal untuk sahur di perjalanan, ya!
Lelah dan Mengantuk? Istirahat!
Selain mampir salat, Sobat juga bisa istirahat sejenak di masjid, kok. (Foto: celebesonline)
Tips ini penting bukan hanya ketika Sobat mudik saat berpuasa, tapi juga ketika melakukan perjalanan di hari-hari lainnya. Sebab, tahukah Sobat kalau kebanyakan kecelakaan lalu lintas disebabkan oleh pengguna jalan yang kelelahan dan mengantuk? Agar Sobat tidak membahayakan diri sendiri dan pemudik lainnya, selalu menepi dan beristirahat sejeak jika Sobat merasa lelah dan mengantuk di perjalanan. Apalagi, ada banyak tempat istirahat yang tersebar selama musim mudik, seperti masjid, posko mudik, dan rest area.
Manfaatkan Fasilitas Rest Area atau Posko Mudik
Di rest area atau posko mudik, Sobat bisa temukan berbagai fasilitas penting, lho! (Foto: WartaBromo)
Nah, berbicara soal posko mudik dan rest area, di sana banyak fasilitas yang bisa membantu Sobat beristirahat dan memulihkan diri agar bisa kembali melanjutkan perjalanan. Lho! Bahkan ada yang dilengkapi dengan pos kesehatan dan pengecekan kendaraan juga. Kalau memang dirasa perlu, mampirlah demi keselamatan dan keamanan bersama.
Sobat bisa gunakan aplikasi smartphone untuk membantu kelancaran mudik, termasuk mencari lokasi fasilitas umum terdekat seperti rest area. Nah, agar mudik makin lancar, pastikan paket internet Sobat belum ludes duluan, ya! Yuk, isi sendiri paket data Sobat dengan aplikasi Unitedtronik sebelum memulai perjalanan agar mudik tetap lancar, nyaman, aman, dan selamat!
Dapatkan aplikasi Unitedtronik di Play Store dan App Store sekarang juga, GRATIS!