Tips Sehat

Virus Corona Makin Ganas, Ini 6 Langka Pencegahan dari WHO

Virus Corona belum menunjukkan tanda-tanda mereda. Sejak mulai terdeteksi pada Desember 2019, virus ini telah menyebar ke total 20 negara termasuk di Amerika [...]

Jaga Kesehatan Selalu! Waspadai 5 Penyakit yang Sering Menyerang Karyawan Ini

Menjalani rutinitas yang sama setiap hari, membuat karyawan rentan diserang penyakit. Jika Sobat tidak disiplin mengatur pola makan dan gaya hidup, tidak [...]

Bisa Diterapkan Sekarang Juga, Inilah 3 Tips Hidup Sehat dengan Anggaran Minim

Tips Hidup Sehat Meskipun Anggaran Terbatas
Siapa bilang menerapkan pola hidup sehat butuh banyak uang? Justru sebenarnya ada beberapa tips hidup sehat yang bisa Sobat terapkan meskipun punya anggaran [...]

Walaupun Sibuk Bekerja, 3 Tips Olahraga Ini Bisa Bantu Sobat Tetap Sehat, Lho!

Orang-orang yang selalu sibuk biasanya akan selalu mencari cara agar bisa menggunakan waktunya dengan lebih efisien dan produktif, dan Sobat barangkali adalah [...]

6 Cara Mengatasi Kelelahan Agar Kembali Produktif

Cara Mengatasi Kelelahan untuk Kembalikan Produktivitas
Aktivitas sehari-hari memang bisa menimbulkan rasa lelah dari waktu ke waktu. Karena itu, penting bagi Sobat untuk mengukur tingkat energi diri sendiri, dan [...]

4 Alasan Mengapa Gaya Hidup Sehat Bisa Bantu Sobat Berhemat

Apa hal yang terbayang di kepala Sobat ketika memikirkan soal gaya hidup sehat? Olahraga di gym? Hanya bisa makan sayur dan buah setiap hari? Mengonsumsi [...]

6 Cara Mengatasi Insomnia Ini Pasti Buat Tubuh Segar Saat Bekerja Seharian, Lho!

Ilustrasi Cara Mengatasi Insomnia dengan Makanan yang Tepat
Sobat sering susah tidur di malam hari? Masalah yang sering disebut dengan insomnia ini punya banyak penyebab, lho! Salah satunya adalah konsumsi jenis-jenis [...]

Hindari 8 Makanan Penyebab Susah Tidur Ini Agar Bebas Kantuk Saat Bekerja!

Makanan Penyebab Susah Tidur Sebabkan Kantuk Saat Bekerja
Apakah Sobat sering merasa sulit tidur di malam hari, sehingga sering mengantuk ketika bekerja di siang hari? Padahal Sobat sudah mengikuti jadwal tidur yang [...]

3 Cara Mengatasi Stres yang Efektif dan Mampu Kembalikan Produktivitas

Tak jarang, kesibukan dan aktivitas sehari-hari menjadi alasan penyebab timbulnya stres. Padahal, stres bisa menurunkan produktivitas, bahkan sampai [...]

Hindari 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Agar Tetap Produktif Sepanjang Hari!

Kebiasaan Sebelum Tidur di Malam Hari
Sebelum tidur, apakah Sobat punya kebiasaan tertentu yang perlu dilakukan? Kalau iya, Sobat harus segera mengevaluasi kebiasaan yang Sobat miliki, lho! [...]